검은콩매일먹으면 #검은콩당뇨 #검은콩많이먹으면 #검은콩효능먹는법 # 검은콩탈모 #검은콩삶은물효능 #서리태 #쥐눈이콩 #여성호르몬 #에스트로겐 #이소플라본 썸네일형 리스트형 검은 콩의 종합선물세트 효과 검은콩하면 콩자반이나 콩을 넣은 잡곡을 먼저 떠오르게 되는데요. 콩자반은 딱딱해서 어쩐지 젓가락이 잘 안가거나, 콩을 넣은 잡곡이 식탁에 나오면 콩만 쏙 빼놓고 먹는 분들도 많으실 거 같은데요. 하지만 점점 검은콩의 효능이 많이 알려지면서 검은콩 두유도 나오고 검은콩 물을 시장에서 구입해 꾸준히 섭취하는 콩 애호가 분들도 많아지고 있는 거 같아요. 그럼, 검은 콩에는 어떤 좋은 효과가 있는지 한번 알아볼까요? 여성 호르몬 에스트로겐 함유 검은콩(서리태, 쥐눈이콩 등)에는 일반콩보다 이소플라본이 4배 많이 함유 돼 있다고 하는데요. 이소플라본은 콩에 함유된 단백질이라고 해요. 단백질은 우리가 생활하는데 없어서는 안되는 3대 영양소 중 하나인데요. 이소플라본은 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조를 가졌다.. 더보기 이전 1 다음
